طريقة طبخ فول الصويا المجروش كيفية طبخ

ضعي قليلًا من الزيت في مقلاة، ثم أضيفي الزنجبيل والثوم والفلفل الأخضر واقليهم معًا.

يوضع فول الصُويا في قدر ويضاف إليه الماء، والقليل من الملح. يوضع فول الصويا، في محضرة الطعام، ثم تضاف باقي المقادير، وتهرس ناعمًا. يتم تصفية الخليط جيداً باستخدام قطعة قماش نظيفة، ثم.

ويحرك مرة واحدة ويترك على النار حتّى يبدأ الماء بالغليان، ويغطى القدر ويترك على نار هادئة لمدّة خمس حتى ينضج تمامًا.

يُنقع فول الصويا في وعاءٍ من الماء الساخن مدّة ساعة على الأقل، ويُصفى، ويُترك جانباً. نضيف كمية من الماء الدافئ ونغطي الوعاء ونتركه لـ. يوضع كل من البصل، والفول، والفلفل الحار في مطحنة الكبه وتطحن المكونات معًا.

٢ طريقة إعداد برغر الصّويا.

نصف كوب من فول الصويا المجروش. نشكّل اللحم على شكل أقراص، ثمّ نضعها في صينية مع الزيت. يصفى الفول من الماء الزائد، ويترك جانبًا لمدة ثلث ساعة، للتخلص من جميع السوائل الموجودة بها.

يضاف له كل من اللحمة، والصويا صوص، الملح، والفلفل الأسود، البهار وتمزج مع بعضها البعض.

332 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـفول الصويا. أضيفي كلّاً من فول الصويا والتفاح والماء، وقلّبي قليلاً، واتركي القدر على النار إلى أن يغلي الماء على درجة حرارة عالية. يُخلط اللحم المفروم مع فول الصويا، ويُضاف لها البهارات.

نصف كوب من البقسماط الناعم.

نخلط في وعاء اللحم المفروم، وفول الصويا، والملح، والفلفل، والقرفة، ثمّ نُدخل الخليط إلى البراد ونتركه لمدّة ثلاثين دقيقة. يتناقل الناس العديد من الأخطاء الشائعة منها أنّ الفول يؤثّر من الناحية السلبية على عقل الإنسان ويجعله خاملاً، ولكن الصحيح هو عكس ذلك، حيث تمّ إثبات أنّ مخ الإنسان. ثم نضيف الماء المضاف إليه مرقة الخضروات إلى 2 كوب من فول الصويا المجروش.