رجيم اللقيمات اسهل طريقة لعمل ريجيم ال

رجيم اللقيمات , اسهل طريقة لعمل ريجيم اللقيمات.

رجيم اللقيمات هو نظامٌ غذائي حديث ابتكره الدكتور محمد الهاشمي، وهو أستاذ السمنة بكلية الطب في جامعة القاهرة. فوائد ريجيم سالي فؤاد السحري. شرب ما يقارب لتر إلى ثلاثة لترات من الماء يومياً.

رجيم اللقيمات لا يعتمد على عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص بل يعتمد على كمية الاكل التي يجب تناولها و هو يتكون من و جبة الفطور و هي و جبة رئيسية لا ممكن الاستغناء عنها

انا بمشى فى اليوم اكتر ما بقعد. تناول خمس لقيمات من أيّ نوعٍ من أنواع الأطعمة، ومن الأمثلة التي عرضها دكتور لويس، تناول قطعةٍ صغيرةٍ من الهامبرغر المقسمة إلى خمسة أجزاءٍ من اللقيمات، وهذا يمد الجسم بالبروتينات وبعض العناصر الغذائية، إضافةً إلى ذلك أنّها ذات طعمٍ لذيذٍ وتُلبي جميع الأذواق. إن كنت تبحثين عن طريقةٍ لخسارة الوزن بسرعة، إليك هذا الرجيم الذي سيحرق الكيلوغرامات ويعطيك نتيجة بأسبوعٍ واحدٍ.

كوب من أي مشروب مضاف إليه ملعقة.

ما هو نظام رجيم اللقيمات; كوب ونص من السلطة، كوب ونصف من الطعام، قطعة من الحلو بحجم علبة الكبريت، ولكن قبل تناول الطعام يجب تناول 2 كوب من الماء وتناول السلطة حتى تشعر بالشبع بسرعة. كوب من الترمس، أو الفشار، أو الذرة المشوية، أو قطعة من الشوكولاتة، أو ثمرة فاكهة أو قطعة من الجبن القريش، أو كوب من السلطة الخضراء، أو قطعة صغيرة من اللحمة المشوية، أو بيضة مسلوقة.

اللقيمة الثانية بعد ثلاثة ساعات من اللقيمة الأولى.

بمشى فى حدود 6 ساعات باكل فى اليوم كله 2 بيضه مسلوقه طولى 185 سم و وزنى 80 كيلو انا جسمى حلو مظبوط. رجيم بدون حرمان لإنقاص 4 كيلوغرامات في الأسبوع، وهو يمتاز بسهولة تطبيقه. افضل رجيم كيميائي لمدة 3 ايام فقط النظام الغذائي الكيميائي لمدة 3 ايام فقط هو اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وسريع جدا كبرنامج فقدان الوزن.

البحث عن أسهل رجيم لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون دون الشعور بالتعب والمعاناة هو ما يبحث عنه الكثير من متبعي الحمية الغذائية، فكما يقال آفة الرجيم التوقف وعدم الاستمرار بسبب التعب والإجهاد الذي يشعر به.

حرق دهون الجسم بطريقة صحية وآمنة على الجسم. اكتشفي ما هو رجيم اللقيمات وكيف يساعدك في إنقاص الوزن الزائد؟ للحصول على قوام رشيع في أسرع وقت ممكن دون الشعور بالحرمان من تناول الأطعمة المفضلة لك. فى صباح اليوم التالى يمكنك أن تزن نفسك ونبشرك أنك ستكون قد فقدت على الأقل 5 كيلو مالم تكن قد اخللت بالنظام الذى ذكرناه.