اعراض النوم الكثير

فما هي أضرار النوم الكثير؟ فلنتعرف على أضرار النوم الكثير وأسبابه في ما يأتي:

الإفراط في النوم قد يؤدي إلى إصابتك بالسمنة أو البدانة. الشعور الدائم بالتعب والإجهاد، بسبب قلة الطاقة في الجسم. من الآثار الجانبية لكثرة النوم آلام الظهر والرقبة والعمود الفقري خصوصا إذا كان النوم في وضعيات خاطئة و لفترات طويلة.

صداع وآلام في الظهر من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأمور مثل:

تناول أنواع معينة من الأدوية. كثير من الناس مع كثرة النوم يلاحقهم أعراض القلق ، وانخفاض الطاقة ، ومشاكل في الذاكرة نتيجة للحاجة الدائمة للنوم. أضرار النوم الكثير تشمل أيضًا بعض المشكلات الطبية الحقيقية، من أهم هذه المشكلات:

انقطاع النفس النومي المركزي (Central Sleep Apnea).

اعراض النوم الكثير الشعور بالنعاس أثناء النهار. الشعور بحالة من البطيء في عملية التفكير أو. أضرار كثرة النوم على الظهر.

أضرار النوم الكثير الشعور بآلام في الظهر والمفاصل.

قد يُساعد علاج انقطاع التنفس أثناء النوم على التخفيف من كثرة النوم، ويتم علاجه باستخدام ضغط المجرى الهوائيّ الإيجابيّ المُستمرّ (بالإنجليزية: حاول تحضير أمورك في الليلة. يمر الإنسان خلال النوم بأربع أو خمس مراحل، تكمن أسباب النوم الكثير في الأمور التي تسبب قطع أو تعطيل لهذه المراحل، مما يؤدي إلى قيام الجسم بالحاجة إلى النوم أكثر لتعويض.

السهر، عندما يسهر الإنسان لساعات طويلة يصبح الجسم مرهقا مما يجعله ينام لوقت.

توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي ، وهو اضطراب يصاب به الناس بالتوقف عن التنفس للحظات أثناء النوم ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى زيادة الحاجة للنوم. نقص فيتامين دال في الجسم. من الممكن أن يؤدي النوم الكثير لتحفيز الشعور بآلام مختلفة في الجسم أو زيادة حدة الآلام الموجودة من الأصل لدى المريض، فعلى سبيل المثال قد يتسبب النوم الكثير بأمور مثل: