اسباب نقص فيتامين د اعراض تشير لنقص في

اسباب نقص فيتامين د اعراض تشير لنقص في. لا شكّ أنّ هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى التعب والإرهاق، لكن من المُحتمَل أن يكون نقص فيتامين د سببًا في ذلك أيضًا، فقد أظهرت الكثير من الدراسات تأثير نقص فيتامين د على انخفاض طاقة الجسم والتعب عند كثيرٍ من الأشخاص. ويلعب فيتامين د دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم وبالتالي تعتمد عليه صحة عظامنا، وقد يؤدي نقصه إلى هشاشة العظام والكسور، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للجسم الذي يحتوي على مستويات منخفضة من هذا الفيتامين أن.

اعراض نقص فيتامين د رمزيات
اعراض نقص فيتامين د رمزيات from rmze.cc

قد يكون نقص فيتامين د أكثر ورودًا خلال. وتشمل هذه الأعراض التعب والضعف والعضلات وآلام العظام، لكن لا أحد يربط بينه وسلس البول. ولا يدرك معظم الناس أنهم يعانون من نقص، لأن الأعراض عادة ما تكون خفية، فقد لا تتعرف عليها بسهولة ، حتى إذا كان لها تأثير سلبي كبير على جودة حياتك.

آلام في المفاصل أو العظام الضعيفة:

ويساعد فيتامين (د) في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. لا شكّ أنّ هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى التعب والإرهاق، لكن من المُحتمَل أن يكون نقص فيتامين د سببًا في ذلك أيضًا، فقد أظهرت الكثير من الدراسات تأثير نقص فيتامين د على انخفاض طاقة الجسم والتعب عند كثيرٍ من الأشخاص. يعاني مرضى السكري من نقص مستويات فيتامين د مقارنة بهؤلاء الذين لديهم معدل سكر دم طبيعي، وحسب دراسة إسبانية نشرت في 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض، يعتقد القائمون على الدراسة أن نقص.

وخلال أشهر الشتاء، عندما تقل ساعات النهار، قد يكون من الصعب الحصول على كل فيتامين (د)، الذي تحتاجه من أشعة الشمس.

الجهاز الهضمي لا يمتص فيتامين d بقدر كاف و يحدث ذلك نتيجة الإصابة بمشاكل طبية معينة، بما في ذلك مرض كرون ، والتليف الكيسي ، و مرض الاضطرابات الهضمية ، يمكن أن تؤثر على قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين d من الطعام الذي تتناوله. ويلعب فيتامين د دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم وبالتالي تعتمد عليه صحة عظامنا، وقد يؤدي نقصه إلى هشاشة العظام والكسور، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للجسم الذي يحتوي على مستويات منخفضة من هذا الفيتامين أن. حيث تبين أن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد لديهم معدلات أعلى في نقص فيتامين د مقارنة مع الأشخاص الذين وزنهم ضمن الطبيعي.

التعب الأكثر وضوحا الذي سيجعل معظم الممارسين العامين يفكرون في نقص فيتامين (د)، وهو أمر غامض للغاية.

هناك مجموعة من الأعراض ويمكن أن تكون غامضة حقا. كما أن الأشخاص الذين يعانون من نقص هذا الفيتامين تحديدًا يعانون من القلق أو الاكتئاب، الألم المزمن؛ حيث يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في دعم صحة العظام والعضلات والخلايا، الإرهاق، حتى مع النوم بشكل كافٍ، وانخفاض القدرة على التحمل. يحدث هذا مع الشباب عندما يبدأون في التمارين داخل الصالة الرياضية، حيث تتسبب التمارين الرياضية في تآكل.

يرتبط نقص فيتامين د في الجسم بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام نتيجة انخفاض كثافة المعادن في العظام، وذلك لدوره الهام في امتصاص الكالسيوم واستقلاب العظام، كما يرتبط نقص فيتامين د بالكساح وتشوهات العظام لدى الأطفال.

تشير إحدى الدراسات إلى أن حالة فيتامين د تؤثر على صحة الجهاز العضلي الهيكلي. قد تشعر بألم في العظام: النقص الحاد في فيتامين (د) يسبب الكساح الذي يظهر عند الأطفال على شكل أنماط نمو غير صحيحة، وضعف العضلات وآلام في العظام وتشوهات في المفاصل.

وقدم راكيش ناير 5 علامات مقلقة لنقص فيتامين (د) وهي كالتالي:

كما أن ألم العظام هو سبب آخر. ويحدث نقص فيتامين د بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس بالشكل الكافي وهي تعد المصدر الأساسي لهذا الفيتامين، وفقًا لموقع «ويب طب». وقد يكون الشخص عرضة لنقص فيتامين د في حالات عدة منها، قضاء معظم الوقت في.

أضف تعليق